日焼けしたあと黒くならない方法｜原因から予防・ケアまで徹底解説

夏のビーチや屋外でのアクティビティを楽しんだあと、「また黒くなってしまった」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。日焼けをすると、肌が赤くなり、その後じわじわと黒ずんでいく——この流れを繰り返すたびに、肌へのダメージは蓄積されていきます。実は、日焼けしたあとの肌の黒みは、適切なケアをすることで最小限に抑えられる可能性があります。本記事では、日焼けによる黒ずみのメカニズムを医学的な観点からわかりやすく解説し、日焼け直後にするべきケア、色素沈着を予防するスキンケア、そして黒くなってしまったあとの改善策まで、段階別に詳しくご紹介します。

目次

1. 日焼けで肌が黒くなる仕組み
2. 日焼け直後にすべき応急ケアの手順
3. 黒くならないために意識したい日焼け中の行動
4. 日焼けあとの色素沈着を防ぐスキンケア
5. 食事・生活習慣で肌を守る内側からのアプローチ
6. 日焼けの色素沈着を改善するための選択肢
7. やってはいけないNGケアとよくある誤解
8. まとめ

🎯 1. 日焼けで肌が黒くなる仕組み

🦠 紫外線と肌の反応の関係

日焼けによる肌の黒みは、紫外線（UV）が引き起こす生体防御反応によって生じます。太陽から降り注ぐ紫外線には、おもにUVAとUVBという2種類の波長があり、それぞれ肌に異なる影響を与えます。

UVBは波長が短く、皮膚の表層（表皮）に作用します。日焼けをしたあと数時間から翌日にかけて起こる赤みや炎症（サンバーン）の主な原因はこのUVBです。一方、UVAは波長が長く、皮膚の深い層（真皮）まで到達します。サンタン（肌が黒くなる反応）の主役はこのUVAで、即時性の黒化（日光を浴びているときや浴びた直後に黒くなる反応）と遅発性の黒化（数日後にじっくりと黒くなる反応）の両方に関係しています。

👴 メラニンが生成されるメカニズム

肌の色はメラニン色素の量と分布によって決まります。メラニンは皮膚の基底層にあるメラノサイト（色素細胞）で生成されます。紫外線が肌に当たると、表皮の細胞（ケラチノサイト）がその刺激を受け取り、メラノサイトを活性化させるシグナルを発します。このシグナルを受けたメラノサイトは、チロシナーゼという酵素を使ってチロシン（アミノ酸の一種）からメラニンを合成します。

生成されたメラニンはメラノソームというカプセルに包まれ、周囲のケラチノサイトに受け渡されます。ケラチノサイトに取り込まれたメラニンは核の上側に傘のように配置され、紫外線から細胞の遺伝子（DNA）を守る役割を果たします。これが、肌が黒くなるという現象の正体です。つまり、肌の黒化は紫外線ダメージから肌を守るための防御反応であり、決して悪いことではありません。しかし、過剰に生成されたメラニンがターンオーバー（肌の新陳代謝）によって正常に排出されないと、色素沈着として残ってしまいます。

🔸 色素沈着が起きやすい人の特徴

日焼け後に黒くなりやすいかどうかは、個人差があります。色素沈着が起きやすい状態・傾向として以下が挙げられます。

もともと肌のターンオーバーサイクルが乱れている方は、メラニンが蓄積しやすい傾向があります。加齢や睡眠不足、ストレス、栄養不足などはターンオーバーを遅らせる要因です。また、ホルモンバランスの変化（妊娠・出産後やピル服用中など）も色素沈着のリスクを高めます。さらに、日焼け後の炎症が強い場合（皮膚がひどく赤くなったり、水ぶくれができたりするほどの日焼け）は、炎症後色素沈着が生じやすくなります。これは炎症を起こした細胞がメラノサイトを過剰に刺激するためです。

📋 2. 日焼け直後にすべき応急ケアの手順

💧 まず冷やす：炎症を鎮めることが最優先

日焼けをしてしまったとき、最初にすべきことは肌の炎症を早急に鎮めることです。日焼けによる赤みや熱感は、皮膚の急性炎症が起きているサインです。炎症が長引けば長引くほど、メラノサイトへの刺激が続き、メラニンが過剰に生成される可能性が高まります。

日焼けに気づいたら、できるだけ早く日陰に入り、冷たいタオルや保冷剤をタオルに包んだもので肌をやさしく冷やしましょう。冷水シャワーも効果的ですが、水圧が強すぎると肌を傷めるため、シャワーヘッドを遠ざけて弱めの水流で当てるのがおすすめです。氷を直接肌に当てると凍傷のリスクがあるため避けてください。15〜20分程度冷却することで、炎症の進行を抑えることができます。

✨ 十分な保湿でバリア機能を守る

日焼けした肌は、水分と脂質のバランスが大きく崩れた状態です。肌のバリア機能が低下しており、外部刺激に対して非常に敏感になっています。この状態で保湿ケアを怠ると、乾燥によってさらにメラニン生成が促される可能性があります。また、乾燥したまま放置するとターンオーバーが乱れ、メラニンの排出が滞りやすくなります。

冷却後は、刺激の少ない保湿ジェルやローションで水分をしっかり補給しましょう。アロエベラ成分は古くから日焼けケアに用いられており、鎮静・保湿効果が期待できます。ただし、人工香料やアルコールが多く含まれた製品は、敏感になった肌にとって刺激になる場合があるため、成分表示を確認して使用してください。

📌 日焼け当日の洗顔と入浴の注意点

日焼け直後の洗顔や入浴では、いつも以上にやさしさを意識することが大切です。熱いお湯は肌への刺激が強く、炎症を悪化させる可能性があるため、ぬるめのお湯（38度前後）を使用してください。洗顔料やボディソープは低刺激のものを選び、泡立てて指の腹でやさしく洗いましょう。こすり洗いは厳禁です。

入浴後は水分が蒸発する前に保湿剤を塗ることを習慣にしてください。日焼けが重い場合（広範囲が真っ赤になっている、水ぶくれができている、発熱や悪寒がある）は、皮膚科への受診を検討してください。このような状態は、医療的な処置が必要な日射病や熱中症のサインである可能性もあります。

💊 3. 黒くならないために意識したい日焼け中の行動

▶️ 日焼け止めの正しい選び方と使い方

日焼け後に黒くならないためには、そもそも日焼けの量を最小限にすることが根本的な対策です。日焼け止めは、SPFとPAという2つの指標を確認して選ぶことが重要です。SPF（Sun Protection Factor）はUVBを防ぐ効果の指標で、数字が大きいほど防御力が高くなります。PA（Protection Grade of UVA）はUVAを防ぐ効果の指標で、「+」の数が多いほど効果が高いことを示します。

日常生活であればSPF30・PA+++程度で十分ですが、海やプール、長時間の屋外活動ではSPF50+・PA++++の製品を選ぶとよいでしょう。日焼け止めは塗る量が少ないと効果が大きく下がります。一般的に顔全体であれば人差し指の第一関節分を2回重ねる量が目安とされています。また、汗や水で落ちやすいため、2〜3時間ごとに塗り直すことが必要です。

🔹 紫外線対策グッズを上手に活用する

日焼け止めだけでなく、物理的に紫外線を遮断するアイテムを組み合わせることで、より高い防御効果が得られます。UVカット加工の衣類、帽子、日傘などは特に効果的です。UVカット素材の日傘は、太陽の直射光だけでなく路面からの反射光も一部防いでくれます。

長袖・長ズボンの着用も紫外線対策として有効ですが、素材によってはUV透過率が高いものもあるため、UVカット機能が明記されたものを選ぶと安心です。サングラスも目の周囲の皮膚を保護するだけでなく、目から紫外線が入ることで脳が「紫外線を受けている」と判断し、メラニン生成を促進するシグナルを出すという研究もあるため、着用する価値があります。

📍 紫外線の強い時間帯と場所を避ける

紫外線の強さは時間帯や環境によって大きく異なります。一般的に紫外線が最も強くなるのは午前10時から午後2時の間とされています。この時間帯の屋外活動はできるだけ避けるか、短時間にとどめることが理想です。また、標高が高い場所では大気が薄いため紫外線量が増加します。雪山では紫外線の反射率が高く、平地の2倍以上の紫外線を受けることもあります。海辺も砂浜や水面による反射があるため油断できません。

曇りの日でも、紫外線は晴天時の80〜90%程度が地上に届くとされています。「曇っているから大丈夫」という思い込みは禁物です。日射しがなくても日焼け止めを習慣的に使うことが、色素沈着予防の観点から重要です。

🏥 4. 日焼けあとの色素沈着を防ぐスキンケア

💫 美白成分を含むスキンケアを取り入れる

日焼けをしてしまったあとは、美白ケアを積極的に取り入れることが色素沈着を抑えるうえで効果的です。美白成分にはさまざまな種類があり、それぞれ異なる作用機序でメラニンの生成や蓄積を防ぎます。

ビタミンC（アスコルビン酸）は代表的な美白成分で、チロシナーゼという酵素の働きを阻害することでメラニンの生成を抑えます。また、すでに生成されたメラニンを還元して色を薄くする作用も持っています。ただしビタミンCは不安定な成分であるため、安定型ビタミンC誘導体（アスコルビン酸リン酸マグネシウム、アスコルビルグルコシドなど）を配合した製品を選ぶとよいでしょう。

トラネキサム酸はメラノサイトへのシグナル伝達を阻害し、メラニン生成を抑える成分です。医薬品として内服でも使われており、外用でも効果が認められています。ナイアシンアミド（ビタミンB3）は、メラノソームがケラチノサイトに受け渡されるのを阻害することで色素沈着を抑制します。保湿効果や抗炎症効果も期待でき、日焼け後の肌に向いています。

🦠 ターンオーバーを促してメラニンを排出する

生成されたメラニンを肌の外に排出するためには、ターンオーバー（肌の新陳代謝）を正常に機能させることが重要です。健康な成人のターンオーバー周期は約28日とされています（加齢とともに遅くなります）。この周期が正常に回れば、表皮に蓄積したメラニンは角質と一緒に自然に排出されます。

ターンオーバーをサポートする成分として注目されているのが、レチノール（ビタミンA誘導体）です。レチノールは表皮の細胞分裂を促進し、ターンオーバーを活性化させる働きがあります。また、角質を穏やかにほぐすAHA（グリコール酸、乳酸など）やBHA（サリチル酸）などの成分を含むスキンケアも、メラニンの排出を助ける効果が期待できます。ただし、これらの成分は肌への刺激が出やすいため、日焼け直後の炎症が落ち着いてから使用を開始し、最初は少量から試すことをおすすめします。

👴 スキンケアの順序とタイミング

美白ケアの効果を最大限に引き出すためには、スキンケアの順序とタイミングが大切です。洗顔後の清潔な肌に、化粧水→美容液（美白成分含有）→乳液・クリームの順で重ねることが基本です。美白成分は肌がやわらかく浸透しやすい状態のときに使うと効果的とされているため、化粧水で肌を整えた直後に美白美容液を使うことがおすすめです。

夜のスキンケアは特に丁寧に行いましょう。睡眠中は肌の修復・再生が活発に行われます。成長ホルモンが多く分泌される夜間にしっかりと美白・保湿ケアをすることで、日中のダメージ回復を助けることができます。また、夜に使ったレチノールやAHA成分は光によって分解されやすく、また肌を光に敏感にするため、翌朝は日焼け止めを必ず使用してください。

⚠️ 5. 食事・生活習慣で肌を守る内側からのアプローチ

🔸 美白に役立つ栄養素と食品

スキンケアだけでなく、食事や生活習慣を整えることも肌の黒ずみ予防に欠かせません。皮膚は全身の健康状態を反映しており、栄養状態や睡眠、ストレス管理が肌の見た目に直接影響します。

ビタミンCは外用だけでなく、食事から摂取することでも肌の美白効果が期待されます。メラニン生成を抑える作用に加え、コラーゲン合成を助けて肌の弾力を保つ効果もあります。パプリカ、ブロッコリー、キウイフルーツ、いちごなどに豊富に含まれています。加熱に弱い成分のため、生で摂取したり、サプリメントで補ったりする方法もよいでしょう。

ビタミンEは強い抗酸化作用を持ち、紫外線によって発生する活性酸素から肌を守る働きがあります。ナッツ類（アーモンド、くるみ）、植物油、アボカドなどに豊富です。ビタミンCとの組み合わせで相乗効果が得られるとも言われています。リコピンやβカロテンなどのカロテノイドも抗酸化作用が高く、トマトやにんじん、かぼちゃなどに多く含まれます。これらの抗酸化成分を食事からバランスよく摂ることが、紫外線ダメージに負けない肌を作る基礎となります。

💧 睡眠とターンオーバーの関係

肌のターンオーバーは睡眠と深く関係しています。特に入眠後の最初の3時間に多く分泌される成長ホルモンは、細胞の修復・再生を促進する重要な役割を担っています。睡眠不足が続くと成長ホルモンの分泌が減少し、ターンオーバーが乱れます。その結果、古いメラニンを含む角質が排出されにくくなり、肌の黒ずみが目立ちやすくなります。

理想的な睡眠時間は個人差がありますが、一般的に成人では7〜8時間程度が推奨されています。睡眠の質を高めるために、就寝前のスマートフォンやパソコンの使用を控える、寝室の光や温度を整える、就寝時間を一定にするなどの工夫が効果的です。

✨ ストレス管理とホルモンバランスの維持

ストレスは肌にとっても大きな敵です。強いストレスがかかると、副腎皮質刺激ホルモン（ACTH）の分泌が増加し、これがメラノサイト刺激ホルモン（MSH）に類似した構造を持つため、メラノサイトを活性化させてメラニン生成を促進することがあります。また、ストレスによって分泌されるコルチゾールは肌のバリア機能を低下させ、紫外線ダメージを受けやすい状態を作り出します。

適度な運動、趣味の時間、瞑想や深呼吸などを取り入れてストレスを適切に管理することは、肌の健康を保つうえで非常に重要です。また、女性の場合はホルモンバランスが色素沈着に影響することがあります。肝斑（かんぱん）と呼ばれる頬や額に現れるシミは、女性ホルモンとの関連が深いとされています。

🔍 6. 日焼けの色素沈着を改善するための選択肢

📌 市販薬・医薬部外品の活用

すでに色素沈着が生じてしまった場合、市販の美白製品（医薬部外品）や薬局で購入できる医薬品が改善の第一歩となります。日本では、美白有効成分として認められているものには、アルブチン、トラネキサム酸、ビタミンC誘導体（アスコルビン酸リン酸マグネシウムなど）、コウジ酸、4-メトキシサリチル酸カリウム塩（4MSK）などがあります。

これらの成分を配合した化粧水や美容液、クリームなどを継続的に使用することで、色素沈着の改善が期待できます。ただし、効果が出るまでには時間がかかることが多く、最低でも1〜3ヶ月程度の継続使用が必要です。使用中も日焼け対策を徹底することが不可欠です。せっかくのケアが紫外線によって台無しになってしまいます。

▶️ 皮膚科での治療の選択肢

市販品で思うような効果が得られない場合、皮膚科での治療を検討することが有効な選択肢です。皮膚科では、より高濃度の美白成分を含む外用薬（ハイドロキノンクリームなど）を処方してもらうことができます。ハイドロキノンはメラニン生成を強力に抑制する成分で、「肌の漂白剤」とも呼ばれるほど効果が高いとされています。ただし皮膚刺激が出ることがあるため、医師の指導のもとで使用することが大切です。

トレチノイン（ビタミンA誘導体）は、ターンオーバーを強力に促進する処方薬です。メラニンを含む古い角質の排出を促し、色素沈着を改善する効果が期待できます。日本では保険適用外ですが、一部のクリニックで処方されています。刺激が強いため、使用初期に皮むけや赤みが生じることがありますが、適切に使用することで高い改善効果が期待できます。内服薬としては、トラネキサム酸やビタミンC（アスコルビン酸）、グルタチオンなどが美白目的で使われることがあります。

🔹 美容医療（レーザー・光治療）について

スキンケアや市販品、皮膚科の外用薬・内服薬でも改善しにくい色素沈着には、美容医療という選択肢があります。レーザー治療や光治療（IPLなど）は、メラニン色素に選択的に反応する光エネルギーを利用して、色素沈着を分解・除去する方法です。

Qスイッチレーザー（ルビーレーザー、アレキサンドライトレーザー、Nd:YAGレーザーなど）は、特定の波長の光を短時間に照射することでメラニンを破壊します。肝斑や炎症後色素沈着、日焼けによるシミなど、さまざまなタイプの色素沈着に対応できます。ただし、レーザー治療は色素沈着のタイプや深さによって適した方法が異なり、誤った治療を行うとかえって色素沈着が悪化することもあります。特に肝斑は通常のレーザー治療で悪化することがあるため、専門医による正確な診断が不可欠です。

IPL（Intense Pulsed Light）は複数の波長の光を照射する光治療で、色素沈着の改善だけでなく毛穴の引き締めや肌のトーンアップにも効果が期待できます。レーザーよりも肌へのダメージが少なく、ダウンタイムが短い傾向があります。ピコレーザーは超短パルス（ピコ秒単位）の光を照射する比較的新しい技術で、周囲の正常組織へのダメージを最小限に抑えながら色素沈着を改善できるとされています。

美容医療を検討する際は、自分の肌の状態や色素沈着のタイプをしっかりと見極めたうえで、信頼できる専門医に相談することが重要です。アイシークリニック渋谷院では、一人ひとりの肌の状態に合わせた最適な治療法を提案しております。気になる方はお気軽にご相談ください。

📝 7. やってはいけないNGケアとよくある誤解

📍 日焼け直後の「こすりすぎ」は厳禁

日焼けをしてしまったあとに多くみられるNGケアの一つが、こすり洗いや過度な角質ケアです。「早くメラニンを排出しよう」という意識から、スクラブ洗顔やピーリング、タオルでのゴシゴシ拭きなどを行う方がいますが、これは逆効果です。日焼け後の肌は炎症を起こしており、バリア機能が大きく低下しています。この状態で摩擦刺激を与えると、炎症が悪化してメラノサイトへの刺激が強まり、さらにメラニンが生成されてしまいます。また、炎症後色素沈着のリスクも高まります。

日焼け直後から数日間は、スクラブや強いピーリングは控え、洗顔も泡を使ってやさしく行うことを心がけてください。肌の赤みや炎症が落ち着いてから（おおむね1〜2週間後以降）、穏やかなターンオーバー促進ケアを取り入れていくのがよいでしょう。

💫 「黒くなった肌は取れない」という誤解

「一度黒くなったら戻らない」と諦めている方も少なくありませんが、これは正確ではありません。日焼けによる黒みの多くは、時間と適切なケアによって改善できます。メラニンは肌のターンオーバーによって表皮の外に排出されるため、ターンオーバーが正常に機能していれば自然に薄くなっていきます。

ただし、色素沈着の深さや量、また肌のターンオーバーの速さによって改善に要する時間は異なります。軽い日焼けであれば2〜3ヶ月程度で自然に改善することが多いですが、繰り返し日焼けをしたり、強い炎症を伴う日焼けをしたりした場合は、色素沈着が深部に定着して改善に時間がかかることもあります。また、長年蓄積されたシミは、スキンケアだけでは改善が難しく、専門的な治療が必要になる場合があります。

🦠 「日焼け止めは日光が強い日だけ使えばいい」という誤解

多くの方が誤解しているのが、「曇り・雨の日は日焼け止めは不要」「室内にいるから大丈夫」という考え方です。前述のように、曇りの日でも紫外線はかなりの量が地上に届きます。また、窓ガラスはUVBをほぼ遮断しますが、UVAについてはガラスの種類によって透過率が大きく異なり、一般的な透明ガラスはUVAをかなり通すとされています。つまり、室内の窓際にいる場合でも、UVAによる色素沈着リスクはゼロではないのです。

色素沈着を予防するためには、天候や季節に関わらず、外出する日は毎日日焼け止めを使用することを習慣にすることが理想的です。また、紫外線は冬でも一定量降り注いでいます。特にスキー場などでは積雪による反射で紫外線量が増加するため、冬でも日焼け対策が必要です。

👴 酸化した日焼け止めの使い回しはNG

日焼け止めは一度開封すると酸化が進みます。去年のシーズンに使い残した日焼け止めをそのまま今年も使い回すことは、品質が劣化して十分なUVカット効果が得られなくなっているだけでなく、皮膚への刺激が増している可能性があるためおすすめできません。日焼け止めの使用期限は開封後1年以内が目安とされています（製品によって異なります）。また、高温多湿な場所（浴室や車内など）に保管すると品質が劣化しやすいため、冷暗所での保管を心がけましょう。

🔸 レモンなど「民間療法」の注意点

インターネット上では「レモンを肌に直接塗ると美白になる」「重曹でピーリング」などの民間療法が紹介されることがありますが、これらは皮膚科学的な根拠が乏しく、むしろ肌を傷める危険性があります。レモン果汁（クエン酸）は強い酸性で肌への刺激が強く、赤みや炎症を引き起こすことがあります。また、光毒性を持つソラレンという成分が含まれており、日光に当たることでかえって色素沈着を悪化させるリスクがあります。

肌のケアにはエビデンス（科学的根拠）に基づいた成分と方法を選ぶことが大切です。民間療法を試す前に、皮膚科医や信頼できる医療機関に相談することをおすすめします。

👨‍⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】

💡 よくある質問

✨ まとめ

日焼け後に黒くならないためには、日焼けをした直後のケア、継続的なスキンケア、そして生活習慣の改善という3つのアプローチを組み合わせることが効果的です。

日焼けをしてしまった直後は、まず素早く冷却して炎症を鎮め、たっぷりの保湿で肌のバリア機能をサポートすることが最優先です。その後のスキンケアでは、ビタミンC誘導体やトラネキサム酸、ナイアシンアミドといった美白成分を含む製品を継続的に使用し、ターンオーバーを正常に保つことでメラニンの排出を助けることができます。

食事面ではビタミンC・Eや抗酸化成分を意識して摂取し、十分な睡眠とストレス管理によって内側から肌の修復力を高めることも大切です。また、「すでに黒くなっているから仕方ない」と諦める必要はありません。適切なケアと時間によって改善できる場合が多く、それでも改善が難しい色素沈着については、専門医によるレーザー治療や光治療などの美容医療が有効な選択肢となります。

何よりも大切なのは、色素沈着が生じてから対処するのではなく、日焼けそのものを予防するという意識です。日焼け止めの毎日使用、UVカットグッズの活用、紫外線の強い時間帯の外出を避けるなどの習慣を身につけることが、長期的な肌の健康と美白の維持につながります。自分の肌の状態に疑問や不安があれば、自己流のケアに頼るのではなく、専門の皮膚科医や美容医療クリニックへの相談をためらわないようにしましょう。

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📚 参考文献

• 日本皮膚科学会 – 紫外線による皮膚へのダメージ、メラニン生成のメカニズム、日焼けによる色素沈着（炎症後色素沈着・シミ）の医学的解説、および皮膚科における治療選択肢（ハイドロキノン・トレチノイン外用・レーザー治療等）に関する根拠情報として参照
• 厚生労働省 – 日焼け止め製品のSPF・PA表示基準、美白有効成分（アルブチン・トラネキサム酸・ビタミンC誘導体・コウジ酸等）の医薬部外品としての承認情報、および紫外線対策に関する公的指針として参照
• PubMed – 紫外線（UVA・UVB）照射によるメラノサイト活性化・チロシナーゼ酵素を介したメラニン合成経路、ターンオーバーと色素沈着の関係、ナイアシンアミド・レチノール・ビタミンC等の美白成分の有効性に関する国際的な査読済み研究論文として参照

監修者医師

高桑　康太 医師

保有資格

ミラドライ認定医

略歴

• 2009年　東京大学医学部医学科卒業
• 2009年　東京逓信病院勤務
• 2012年　東京警察病院勤務
• 2012年　東京大学医学部附属病院勤務
• 2019年　当院治療責任者就任
• 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
• 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
• 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
• 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報

佐藤　昌樹 医師

保有資格

日本整形外科学会整形外科専門医

略歴

• 2010年　筑波大学医学専門学群医学類卒業
• 2012年　東京大学医学部付属病院勤務
• 2012年　東京逓信病院勤務
• 2013年　独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
• 2015年　国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務