秋にニキビが増える理由と効果的なケア方法を徹底解説

😢「夏が終わったのに、なぜかニキビが増えてしまった…」
😢「秋になるといつも肌の調子が悪くなる…」

そのお悩み、放っておくとニキビ跡・色素沈着に発展するかもしれません。

秋ニキビは”気づいたときには手遅れ”になりやすい季節トラブルです。この記事を読めば、秋にニキビが増える本当の理由と、今すぐできる対策がすべてわかります。

💡 この記事を読むと…
✅ 秋ニキビの原因が複合的にわかる
✅ 正しいスキンケア・生活習慣が身につく
✅ 市販薬では限界がある場合の、クリニックでの治療法もわかる

⚠️ 間違ったケアを続けると、ニキビが慢性化・跡が残るリスクが高まります。ぜひ最後までチェックしてください！

目次

1. 📌 秋にニキビが増えるのはなぜ？主な原因を解説
2. 📌 秋ニキビの特徴と種類
3. 📌 夏のダメージが秋に現れる「後れ毛穴詰まり」とは
4. 📌 秋の乾燥と皮脂バランスの崩れがニキビを招くメカニズム
5. 📌 ホルモンバランスの変動と秋ニキビの関係
6. 📌 秋ニキビを悪化させる生活習慣
7. 📌 秋ニキビを防ぐための日常スキンケア
8. 📌 食事・生活習慣で秋ニキビを内側から改善する方法
9. 📌 市販薬・ドラッグストアで対処できる範囲と限界
10. 📌 皮膚科・美容クリニックで受けられる秋ニキビの治療
11. 📌 ニキビ跡・色素沈着が気になる方へ
12. 📌 まとめ

💡 秋にニキビが増えるのはなぜ？主な原因を解説

秋は「涼しくなって肌が楽になる季節」というイメージを持っている方も多いかもしれません。しかし実際には、秋は肌にとってさまざまなストレスがかかりやすい時期です。

まず最初に挙げられるのが、気温と湿度の急激な変化です。夏の高温多湿から一転して、秋は気温が下がり空気が乾燥し始めます。この変化に肌が追いつけず、バリア機能が乱れやすくなります。

次に、夏の間に蓄積されたダメージが秋に表面化してくるという側面があります。強い紫外線、汗、皮脂の過剰分泌、こまめな洗顔や日焼け止めの塗り重ねなど、夏の間に肌はさまざまなダメージを受けています。これらが秋になって一気に表れてくるのです。

さらに、季節の変わり目はホルモンバランスが乱れやすく、自律神経も不安定になりがちです。これらがニキビの原因菌であるアクネ菌の増殖を助長し、皮脂の過剰分泌につながることがあります。

秋ニキビが増える主な原因をまとめると、以下のようになります。

• 気温・湿度の急激な変化による肌バリア機能の低下
• 夏の紫外線ダメージの蓄積
• 皮脂と水分のバランスの崩れ（いわゆる「インナードライ」状態）
• ホルモンバランスの乱れ
• 自律神経の乱れによるストレス増加
• 秋の食欲増進による食生活の変化

これらの原因が複合的に絡み合うことで、秋はニキビが増えやすい環境が整ってしまうのです。

📌 秋ニキビの特徴と種類

秋に増えるニキビには、いくつかの特徴的なパターンがあります。ニキビにはさまざまな種類があり、それぞれに適したケアが異なります。まず秋ニキビの種類と特徴を把握しておきましょう。

ニキビは医学的には「尋常性痤瘡（じんじょうせいざそう）」と呼ばれ、毛穴に皮脂が詰まることで発症します。炎症の程度によって以下のように分類されます。

白ニキビ（閉鎖面皰）は、毛穴が閉じた状態で皮脂が蓄積されているものです。白またはクリーム色の小さな突起として現れ、炎症はまだ起きていない状態です。秋の乾燥が進んで皮膚表面の角質が厚くなると、毛穴が塞がれやすくなり白ニキビが増加します。

黒ニキビ（開放面皰）は、毛穴が開いた状態で酸化した皮脂が黒く見えているものです。皮脂の分泌が多い方、毛穴の開きが気になる方に多く見られます。

赤ニキビ（丘疹）は、白ニキビや黒ニキビにアクネ菌が繁殖して炎症が起きた状態です。赤く腫れて痛みを伴うことが多く、適切なケアをしないと悪化します。秋は肌のバリア機能が低下しているため、白ニキビから赤ニキビへの移行が早まることがあります。

黄ニキビ（膿疱）は、赤ニキビがさらに進行して膿がたまった状態です。白い膿が見えることが特徴で、自己処理すると跡が残りやすいため注意が必要です。

嚢腫・硬結は最も重症なニキビで、皮膚の深い部分に炎症が及んでいます。触るとしこりのように感じ、痛みが強く、ニキビ跡が残りやすいため、早期に皮膚科や美容クリニックでの治療を受けることをおすすめします。

秋ニキビは特に頬や顎、口周り、フェイスラインに集中しやすい傾向があります。これはスマートフォンやマスクによる摩擦、乾燥しやすい部位への皮脂の過剰分泌などが関係していると考えられています。

✨ 夏のダメージが秋に現れる「後れ毛穴詰まり」とは

秋ニキビを語るうえで避けて通れないのが、「夏のダメージの遅延発症」という概念です。美容の世界では「後れ毛穴詰まり」とも呼ばれるこの現象は、夏の間に生じた肌への負担が、秋になってニキビや肌荒れとして現れることを指します。

夏の間、肌は猛烈な紫外線にさらされます。紫外線は皮膚のバリア機能を担う表皮細胞にダメージを与え、肌の細胞のターンオーバー（新陳代謝）を乱します。本来28日程度で繰り返されるターンオーバーが乱れると、古い角質が正常に剥がれ落ちなくなり、毛穴に蓄積されやすくなります。

また、夏の汗による蒸れは毛穴の中を雑菌が繁殖しやすい環境にします。汗に含まれる塩分や老廃物が毛穴の中に留まり、皮脂と混ざり合って詰まりの原因となることもあります。

さらに、夏に使用する日焼け止めやウォータープルーフのメイクは、通常のクレンジングでは落としきれないことがあります。毎日の蓄積によって毛穴が徐々に詰まっていき、これが秋に入ってから一気にニキビとして表面化することがあるのです。

紫外線によるダメージはまた、メラニン色素の過剰生成を引き起こします。これがニキビと重なると炎症後色素沈着（ニキビ跡の茶色いシミ）につながりやすくなるため、夏のダメージは秋ニキビをより深刻化させるリスクをはらんでいます。

秋になって急にニキビが増えた、あるいは悪化したと感じた場合は、夏のダメージが遅れて現れている可能性を考慮することが大切です。この場合、肌の深部からのケアと、過剰になったターンオーバーを正常化するアプローチが必要になります。

🔍 秋の乾燥と皮脂バランスの崩れがニキビを招くメカニズム

秋のニキビ増加に深く関わっているのが、「インナードライ肌」とも呼ばれる乾燥と皮脂バランスの崩れです。このメカニズムを理解することは、秋ニキビ対策において非常に重要です。

肌には本来、皮脂と水分のバランスを保つ機能があります。しかし秋になって空気が乾燥してくると、肌から水分が蒸発しやすくなり、肌の中の水分量が低下します。すると肌は乾燥を補おうとして、皮脂腺から皮脂を過剰に分泌するようになります。

この状態が「混合肌」や「インナードライ肌」と呼ばれる状態です。肌の表面はテカっているように見えても、内部は水分不足という状態で、「乾燥しているのにニキビができる」という一見矛盾するような状況が生まれます。

過剰に分泌された皮脂は毛穴を詰まらせ、アクネ菌の栄養源となります。アクネ菌はもともと肌に存在する常在菌ですが、皮脂が多くなると急激に増殖し、炎症を引き起こします。これが秋ニキビの大きなメカニズムの一つです。

また、秋の乾燥は角質層のバリア機能を低下させます。通常、健康な角質層は外部からの刺激を防ぎ、肌の内側の水分を保持する役割を担っています。しかし乾燥によってバリア機能が損なわれると、外部の雑菌や汚染物質が侵入しやすくなり、炎症が起きやすい環境が整ってしまいます。

さらに、角質層が乾燥して硬くなると、毛穴の出口が塞がれやすくなります。これが白ニキビの増加につながり、そこにアクネ菌が増殖することで赤ニキビや黄ニキビへと進行するリスクが高まります。

このような理由から、秋のニキビ対策では「保湿」が非常に重要なキーワードになります。ニキビができているからといって保湿を怠ると、乾燥がさらに進んで皮脂分泌が増加し、ニキビが悪化するという悪循環に陥りやすいのです。

💪 ホルモンバランスの変動と秋ニキビの関係

秋にニキビが増える原因として、ホルモンバランスの変動も見逃せません。特に女性の方に多い悩みですが、男性にも関係するホルモンの変化について解説します。

秋は夏から冬へと気候が大きく変わる季節であり、日照時間が短くなります。日照時間の減少は体内時計に影響を与え、セロトニンやメラトニンといったホルモンの分泌バランスを変化させます。これが自律神経の乱れにつながり、ストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールの分泌が増加します。

コルチゾールが増加すると、皮脂の分泌を促進する男性ホルモン（アンドロゲン）の働きが活発になります。これがニキビの直接的な原因となる過剰な皮脂分泌につながります。

女性の場合、月経周期に伴うホルモン変動が秋のストレスや気候変化と重なることで、普段よりもニキビが増えやすくなることがあります。特に月経前はプロゲステロン（黄体ホルモン）が増加し、皮脂分泌が促進されるため、この時期と秋の乾燥が重なると顎や口周りにニキビが集中しやすくなります。

また、夏から秋にかけては仕事や学校での生活リズムが変わることも多く、睡眠不足や疲労の蓄積がホルモンバランスをさらに乱す要因となります。睡眠不足は成長ホルモンの分泌を低下させ、肌の修復・再生力が落ちる原因にもなります。

ホルモンバランスの乱れによるニキビは、単純なスキンケアだけでは改善が難しいことがあります。生活習慣の見直しや、場合によっては医療機関での相談が必要になることもあります。「毎年秋になるとホルモンバランスが乱れてニキビが増える」という方は、皮膚科や婦人科、美容クリニックへの相談を検討してみてください。

🎯 秋ニキビを悪化させる生活習慣

秋ニキビを招く原因は外部環境だけではありません。日常生活の中にあるさまざまな習慣が、ニキビを悪化させていることがあります。思い当たるものがないか確認してみてください。

洗顔のしすぎ・しなさすぎという問題があります。ニキビを気にして必要以上に洗顔をすると、肌の潤いに必要な皮脂まで洗い流してしまい、乾燥が進んでかえって皮脂分泌が増加します。逆に洗顔が不十分だと、余分な皮脂や汚れが毛穴に残ってしまいます。洗顔は朝晩2回、優しく泡立てたクレンジングフォームで行うのが基本です。

保湿ケアの不足も大きな問題です。「ニキビができているから油分はNG」と思って化粧水だけで保湿を終わらせている方もいらっしゃいますが、水分だけでは肌の乾燥を防ぐことはできません。ニキビ肌でも、ノンコメドジェニック（毛穴を詰まらせにくい処方）の乳液やジェルクリームで水分を逃がさないようにすることが重要です。

スマートフォンの長時間使用も見落としがちな原因の一つです。スマートフォンの画面には多くの細菌が付着しており、頬に当てて通話することで直接肌に菌が移る可能性があります。また、長時間うつむいた姿勢でスマートフォンを操作することで顎やフェイスラインへの摩擦が増え、ニキビが悪化することもあります。

マスクの着用もニキビと関係しています。マスク内は蒸れて菌が繁殖しやすく、また繊維による摩擦が肌への刺激となります。マスクを長時間着用する方は、マスク内の蒸れ対策と、外した後の肌ケアに特に注意が必要です。

食生活の乱れも秋ニキビに影響します。秋は食欲の秋と言われるように、脂っこいものや甘いもの、アルコールを摂取する機会が増えやすい季節です。高GI食品（血糖値が急激に上がりやすい食品）や脂肪分の多い食事は皮脂分泌を促進させ、ニキビを悪化させることがわかっています。

睡眠不足と過度なストレスは、免疫機能を低下させ、アクネ菌に対する抵抗力を弱めます。秋は新学期や年度の後半に差し掛かる時期でもあり、仕事や学業のストレスが重なりやすいため、意識的なリフレッシュと睡眠の確保が大切です。

💡 秋ニキビを防ぐための日常スキンケア

秋のニキビ対策として、日常のスキンケアを見直すことは非常に効果的です。ここでは、秋に特化したスキンケアの方法をご紹介します。

まずクレンジングと洗顔についてです。秋になってもメイクや日焼け止めをしっかり使っている方は多いと思います。ただし、秋は肌が乾燥しやすいため、洗浄力の強いクレンジングオイルよりも、肌への負担が少ないミルクタイプやジェルタイプのクレンジングを選ぶとよいでしょう。洗顔料は泡立てネットを使ってしっかりと泡立て、摩擦なく優しく洗うことが基本です。ぬるま湯（32〜36度程度）で丁寧に洗い流し、清潔なタオルで優しく押さえるように水分を拭き取ります。

次に、化粧水による水分補給についてです。秋は水分補給をしっかりと行うことが重要です。化粧水は手のひらで顔全体をやさしく押さえながら馴染ませます。コットンを使う場合は摩擦が起きないよう注意し、複数回に分けて重ね付けをすることで角質層まで水分を届けることができます。ニキビが気になる方には、ビタミンC誘導体配合や、抗菌成分（グリチルリチン酸2K、フラーレンなど）が配合された化粧水も効果的です。

保湿クリームや乳液の選び方も重要です。先述のように、ニキビがあっても保湿は欠かせません。ノンコメドジェニックテスト済みの製品、もしくはアクネ・ニキビ対応と記載された保湿剤を選ぶことをおすすめします。テクスチャーは重すぎず、肌になじみやすいジェルタイプや軽めのエマルジョンが秋に向いています。Tゾーンなど皮脂が多い部分は薄く、頬や口周りなど乾燥しやすい部分はしっかりと保湿するようにパーツ別でケアするのも効果的です。

スペシャルケアとして、週に1〜2回の角質ケアも有効です。秋は古い角質が蓄積しやすく、毛穴詰まりの原因になります。ピーリング成分（AHA・BHA）を配合したトナーや、酵素洗顔を定期的に取り入れることで、毛穴の詰まりを予防できます。ただし、やりすぎは肌を傷めるため、敏感肌の方は様子を見ながら行ってください。

紫外線ケアも秋でも忘れてはいけません。秋は紫外線量が夏より少なくなりますが、ゼロではありません。日焼け止めは通年使用することが、シミやニキビ跡の悪化防止に役立ちます。軽いテクスチャーでノンコメドジェニックの日焼け止めを選ぶとよいでしょう。

📌 食事・生活習慣で秋ニキビを内側から改善する方法

スキンケアと同様に、食事や生活習慣の改善は秋ニキビ対策に大きな効果をもたらします。肌は内側からも作られているため、体の中からのアプローチを忘れないようにしましょう。

食事面では、まずGI値（グリセミック指数）の低い食品を選ぶことを意識しましょう。白米よりも玄米、白パンよりも全粒粉パンを選ぶなど、血糖値の急上昇を避ける食事がニキビ予防に役立ちます。研究によると、高GI食品の摂取はインスリン様成長因子（IGF-1）の分泌を促進し、これが皮脂分泌を増加させることが示されています。

ニキビ改善に役立つ栄養素として、まずビタミンAがあります。皮膚の細胞の正常なターンオーバーをサポートするビタミンAは、緑黄色野菜（にんじん、かぼちゃ、ほうれん草など）に多く含まれています。秋は根菜類や旬の野菜が豊富な季節でもあるため、積極的に取り入れましょう。

ビタミンCはコラーゲンの生成を助け、ニキビ跡の修復にも役立つ栄養素です。柑橘類、キウイ、パプリカなどに多く含まれています。抗酸化作用もあるため、紫外線ダメージのリカバリーにも効果が期待できます。

亜鉛は皮脂の分泌をコントロールする働きがあり、ニキビの炎症を抑える効果も期待されています。牡蠣、牛肉、ナッツ類、豆類などに多く含まれています。特に秋は牡蠣が旬を迎えるため、積極的に摂取するのもよいでしょう。

腸内環境の改善も見逃せません。腸内環境と肌の状態には密接な関係（腸肌相関）があることが知られており、腸内環境が乱れると肌荒れやニキビが増えることがあります。ヨーグルトや納豆などの発酵食品、食物繊維が豊富な野菜・キノコ類を積極的に摂ることで、腸内環境を整えましょう。秋はキノコ類が旬の季節でもあるため、積極的に食べることをおすすめします。

生活習慣の面では、質の高い睡眠が肌の修復に欠かせません。午後10時〜午前2時頃は「肌のゴールデンタイム」と呼ばれ、成長ホルモンが多く分泌されます。この時間帯に深い睡眠が取れるよう、就寝前のスマートフォン使用を控え、リラックスできる環境を整えることが大切です。1日7〜8時間の睡眠を目安にしましょう。

適度な運動は血行を促進し、肌の新陳代謝を高める効果があります。秋は気候が運動に適した季節でもあります。ウォーキングやジョギング、ヨガなどを生活に取り入れることで、ストレス解消と肌の健康維持の両方に効果が期待できます。ただし、運動後は汗を放置しないよう、なるべく早く洗顔や入浴をすることが大切です。

✨ 市販薬・ドラッグストアで対処できる範囲と限界

軽度のニキビであれば、市販のニキビ治療薬でセルフケアをすることも可能です。ただし、市販薬には限界があることも理解しておくことが重要です。

市販のニキビ薬に含まれる主な有効成分としては、イブプロフェンピコノール（炎症を抑える作用）、イソプロピルメチルフェノール（殺菌・抗菌作用）、レゾルシン（角質軟化作用）、グリチルリチン酸（抗炎症作用）などがあります。これらは軽度から中程度のニキビには一定の効果が期待できます。

また、ドラッグストアで購入できるニキビ向けスキンケア製品には、サリチル酸（BHA）配合のものや、ナイアシンアミド配合のものが増えています。サリチル酸は毛穴の中まで浸透して古い角質や皮脂を除去する効果があり、ナイアシンアミドは皮脂分泌の抑制や美白効果が期待できます。

しかし、市販薬には次のような限界があります。まず、重症のニキビ（嚢腫・硬結）には効果が不十分です。皮膚の深部に炎症が及んでいる場合、市販の外用薬では届かないことがあります。また、ニキビの原因がホルモンバランスの乱れやアレルギー、内臓疾患にある場合、スキンケアだけでは根本的な改善が難しいです。さらに、ニキビ跡（凹凸・色素沈着）は市販薬での改善が非常に難しく、早期の専門的な治療が必要です。

以下のような場合は、市販薬での対処をやめて早めに皮膚科や美容クリニックを受診することをおすすめします。

• 2週間以上市販薬を使っても改善が見られない
• ニキビが急激に増えたり、悪化したりしている
• 痛みや腫れが強い深いニキビができている
• ニキビ跡（凹凸・色素沈着）が気になっている
• 顔全体に広範囲のニキビができている

🔍 皮膚科・美容クリニックで受けられる秋ニキビの治療

セルフケアや市販薬で改善しないニキビには、医療機関での治療が効果的です。皮膚科や美容クリニックでは、より根本的にニキビにアプローチできるさまざまな治療法が提供されています。

皮膚科での治療としては、まず外用薬の処方があります。保険診療で処方できる外用薬には、アダパレン（ディフェリン）やBPO（過酸化ベンゾイル）、その合剤（エピデュオ）などがあります。これらはニキビの原因に直接アプローチするものであり、市販薬よりも高い効果が期待できます。

抗生物質の内服・外用も皮膚科での主要な治療法の一つです。アクネ菌の増殖を抑えるために、ミノサイクリンやドキシサイクリンなどの抗生物質を内服、または外用することがあります。ただし、長期使用による耐性菌の問題があるため、医師の指示に従って使用することが重要です。

重症ニキビや再発を繰り返すニキビに対しては、イソトレチノイン（レチノイン酸の誘導体）の内服が検討されることがあります。皮脂腺の縮小、アクネ菌の減少、角質の正常化など、ニキビの根本的な原因に多角的にアプローチできる薬ですが、副作用のリスクもあるため、医師との十分な相談のもとで使用されます。

美容クリニックでは、医療機器を用いたより積極的な治療が受けられます。ケミカルピーリングは、グリコール酸やサリチル酸などの酸を使って古い角質を除去し、毛穴の詰まりを改善する治療です。肌のターンオーバーを正常化し、ニキビのできにくい肌環境を整える効果があります。秋は夏の蓄積ダメージをリセットするのに適した時期でもあり、ケミカルピーリングを活用する方も多くいらっしゃいます。

光治療（IPL・LEDライト療法）は、特定の波長の光を照射することでアクネ菌を殺菌したり、炎症を抑えたりする治療です。特にIPL（強度パルス光）はニキビの炎症だけでなく、ニキビ跡の赤みや色素沈着の改善にも効果が期待できます。

レーザー治療は、ニキビそのものだけでなく、ニキビ跡の凹凸（クレーター）や色素沈着にも効果的なアプローチです。フラクショナルレーザーやCO2レーザーは皮膚の深部にアプローチし、コラーゲンの生成を促進することで、ニキビ跡の改善を促します。

ニードリング（マイクロニードル療法）は、細かい針で皮膚に微細な穿刺を行い、肌の自然治癒力を活性化させる治療法です。ニキビ跡の凹凸改善や肌質改善に効果が期待できます。

治療の選択は、ニキビの種類・重症度・肌質・生活スタイルなどによって異なります。何が自分に合った治療なのかは、医師による診察・診断のうえで決定されます。「どの治療が合っているのかわからない」という方も、まずは気軽に相談してみることをおすすめします。

💪 ニキビ跡・色素沈着が気になる方へ

秋のニキビが治った後に残る「ニキビ跡」も、多くの方が悩んでいる問題です。ニキビ跡には大きく分けて、赤み（炎症後紅斑）、茶色いシミ（炎症後色素沈着）、凹凸（クレーター・瘢痕）の3種類があります。

炎症後紅斑は、ニキビの炎症が治まった後に残る赤みです。毛細血管が拡張した状態で、数週間〜数ヶ月で自然に改善することが多いですが、なかなか消えない場合は光治療やレーザー治療が効果的です。

炎症後色素沈着（PIH）は、ニキビの炎症によって皮膚内でメラニンが過剰に生成され、茶色いシミのように残るものです。特に夏の紫外線ダメージと重なると、色素沈着が濃くなりやすいため、秋ニキビではPIHが悪化しやすい傾向があります。日焼け止めの使用、ビタミンC誘導体やトラネキサム酸を含んだ美容液の使用が予防・改善に役立ちます。医療機関ではケミカルピーリング、トレチノイン外用、ハイドロキノンクリームなどが処方・使用されます。

凹凸のニキビ跡（瘢痕・クレーター）は、ニキビが重症化して皮膚の深い部分が傷ついた結果、コラーゲン繊維が破壊されてできるものです。自然治癒が非常に難しく、美容医療での治療が中心となります。フラクショナルレーザー、CO2レーザー、ニードリング（マイクロニードル療法）、PRP療法（自己多血小板血漿療法）などが凹凸の改善に有効です。

ニキビ跡の治療は早ければ早いほど効果が出やすいと言われています。秋にできたニキビが治った後、跡が残るようであれば、早めに美容クリニックに相談することをおすすめします。また、ニキビを自己処理（つぶす）することは、ニキビ跡を残すリスクを大幅に高めるため、強い炎症があるニキビは触れないようにしてください。

ニキビ跡のケアには継続性が重要です。一度の治療で完全に改善することは難しく、複数回にわたる治療が必要な場合がほとんどです。医師のアドバイスに従い、焦らず着実にケアを続けることが大切です。

👨‍⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】

🎯 よくある質問

💡 まとめ

秋はニキビが増えやすい季節ですが、その原因を正しく理解することで、効果的な対策が可能です。本記事の内容を振り返ると、秋ニキビの主な原因は気候の急激な変化による肌バリア機能の低下、夏の紫外線ダメージの遅延発症、乾燥と皮脂バランスの崩れ（インナードライ）、ホルモンバランスの変動、そして食事・生活習慣の乱れが複合的に絡み合っていることがわかりました。

日常のスキンケアでは、優しい洗顔と十分な保湿がニキビ肌でも欠かせないことが重要なポイントです。「ニキビがあるから保湿しない」という考え方は逆効果になる場合があります。また、食事ではGI値の低い食品やビタミンA・C・亜鉛を含む食品を意識し、腸内環境を整えることも有効です。生活習慣では睡眠の質を高め、適度な運動でストレスを発散させることが大切です。

市販薬で改善しない場合、重症ニキビ、ニキビ跡が気になる場合は、皮膚科や美容クリニックへの相談をためらわないでください。現代の医療・美容医療では、ニキビの種類や状態に応じたさまざまな治療法が用意されており、スキンケアだけでは難しい改善も実現できます。

秋ニキビに悩んでいる方は、原因を一つひとつ見直しながら、自分に合ったケアを見つけていきましょう。アイシークリニック渋谷院では、肌の状態に合わせた専門的なニキビ治療を行っています。セルフケアに限界を感じている方、ニキビ跡まで含めてトータルで改善したい方は、ぜひ一度ご相談ください。

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📚 参考文献

• 日本皮膚科学会 – 尋常性痤瘡（ニキビ）の定義・分類（白ニキビ・黒ニキビ・赤ニキビ・嚢腫など）、アクネ菌の増殖メカニズム、および皮膚科での標準的治療法（アダパレン・BPO・抗生物質など）に関する医学的根拠として参照
• 厚生労働省 – 市販ニキビ治療薬の有効成分（イブプロフェンピコノール・グリチルリチン酸・サリチル酸など）の薬効・安全性情報、および医療機関受診の目安に関する情報として参照
• PubMed – 高GI食品摂取によるインスリン様成長因子（IGF-1）の分泌促進と皮脂分泌増加の関連性、ホルモンバランス（アンドロゲン・コルチゾール）とニキビ発症の科学的根拠、および腸肌相関に関する研究論文として参照

監修者医師

高桑　康太 医師

保有資格

ミラドライ認定医

略歴

• 2009年　東京大学医学部医学科卒業
• 2009年　東京逓信病院勤務
• 2012年　東京警察病院勤務
• 2012年　東京大学医学部附属病院勤務
• 2019年　当院治療責任者就任
• 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
• 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
• 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
• 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報

佐藤　昌樹 医師

保有資格

日本整形外科学会整形外科専門医

略歴

• 2010年　筑波大学医学専門学群医学類卒業
• 2012年　東京大学医学部付属病院勤務
• 2012年　東京逓信病院勤務
• 2013年　独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
• 2015年　国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務