医療脱毛は春に予約すべき？シーズンのメリットと準備のポイントを解説

「そろそろ脱毛を始めようかな」と考えたとき、多くの人が気になるのが「いつ始めるのがベストなのか」という時期の問題です。医療脱毛はレーザーを使用する施術であるため、肌の状態や紫外線量、生活スタイルなど、季節によって施術の受けやすさが変わってきます。なかでも春は、医療脱毛を始めるタイミングとして非常に適した季節だといわれています。夏に向けて肌を整えたい、薄着になる前に準備しておきたいと考えている方にとって、春からのスタートにはさまざまなメリットがあります。この記事では、春に医療脱毛を予約・開始することのメリットや注意点、スケジュールの考え方まで、わかりやすく解説していきます。

目次

1. 医療脱毛の基本をおさらい
2. 春が医療脱毛のスタートに向いている理由
3. 春に医療脱毛を始めるメリット
4. 春の医療脱毛で注意しておきたいポイント
5. 春からのスケジュールの考え方
6. 春の予約で気をつけたいこと
7. 医療脱毛前後のスキンケアと生活習慣
8. 部位別・春に脱毛を始めるおすすめポイント
9. 医療脱毛と光脱毛・家庭用脱毛器の違い
10. まとめ

🎯 1. 医療脱毛の基本をおさらい

医療脱毛とは、医療機関（クリニック）でのみ実施が認められている、レーザーを使用した脱毛方法です。エステや家庭用脱毛器とは異なり、医師の管理のもとで高出力のレーザーを照射できるため、毛根や毛乳頭に直接ダメージを与えて、永続的に毛が生えにくい状態を目指すことができます。

一般的に使用されるレーザーの種類には、アレキサンドライトレーザー、ダイオードレーザー、Nd:YAGレーザーなどがあり、それぞれ波長や特性が異なります。肌の色や毛質、部位によって最適なレーザーが選ばれるため、クリニックによって使用している機器が異なることがあります。

施術の流れとしては、カウンセリング・問診・照射・アフターケアというステップが基本です。また、毛には成長期・退行期・休止期という毛周期があり、レーザーが効果を発揮しやすいのは毛が活発に成長している「成長期」の毛のみです。そのため、全ての毛に効果を届けるためには、一定の間隔をおいて複数回の施術を繰り返す必要があります。一般的には、1回の施術から次の施術まで1〜3ヶ月程度の間隔をあけることが多く、全体で5〜8回程度の施術が目安とされています（部位や個人差によって異なります）。

📋 2. 春が医療脱毛のスタートに向いている理由

医療脱毛はどの季節でも始めることができますが、なぜ春が特におすすめといわれるのでしょうか。その理由は大きく分けて「紫外線量」「肌の状態」「夏に向けたスケジュール」の3つの観点から説明できます。

まず、紫外線の問題です。医療脱毛の施術後は、レーザーを照射した肌がデリケートな状態になります。この状態で強い紫外線を浴びると、色素沈着やシミ、炎症などのトラブルが起きやすくなります。紫外線が最も強くなるのは5月下旬から9月ごろで、特に夏場はUVインデックスが高い状態が続きます。春（3〜4月ごろ）はまだ紫外線量が夏ほど多くないため、施術後の肌に与える影響が比較的少なく、安心して施術を受けやすい時期といえます。

次に、肌の状態についてです。冬の乾燥した時期を経て、春になると気温が徐々に上がり始め、空気中の湿度も少しずつ高まっていきます。肌が極端に乾燥しているときよりも、ある程度の水分を保っている状態のほうが施術を受けやすいといわれており、春は肌のコンディションが整い始める季節といえます。ただし、花粉症による肌荒れや、季節の変わり目の肌トラブルには注意が必要です。

そして最も大きな理由が、夏に向けたスケジュールです。医療脱毛は複数回の施術が必要なため、「夏までに脱毛を完了させたい」と考えている場合、逆算してスタートすることが大切です。春からスタートすれば、夏が来る前に数回の施術を済ませることができ、夏の露出が多い季節に向けて着実に準備を進めることが可能です。

💊 3. 春に医療脱毛を始めるメリット

春に医療脱毛を始めることには、いくつかの具体的なメリットがあります。ここでは代表的なポイントを詳しく見ていきましょう。

🦠 夏の露出シーズンに間に合わせやすい

多くの方が脱毛を考えるきっかけのひとつが、「水着や半袖になる夏の前に準備しておきたい」という気持ちです。脱毛効果が現れるまでには時間がかかるため、夏本番の7〜8月に間に合わせるには、3〜4月からスタートするのが現実的です。春から始めることで、夏が来る前に2〜3回の施術を受けることができ、目に見えて毛量が減った状態で夏を迎えることが期待できます。

👴 紫外線が強くなる前の時期に施術が受けられる

前述のとおり、施術後の肌はデリケートです。春の紫外線量は夏に比べるとまだ穏やかなため、施術後のアフターケアがしやすく、色素沈着などのリスクを比較的抑えやすいといえます。もちろん春でもUVケアは必須ですが、真夏に施術を受けるよりも安心感があります。

🔸 衣服によるムダ毛の隠しやすさ

医療脱毛の施術前には、自己処理（シェービング）が必要ですが、施術後も一時的に毛が抜け落ちる過程でポツポツとした状態になることがあります。春はまだ長袖や厚めの衣服を着用する機会が多いため、こうした一時的な肌の状態を隠しやすく、気になりにくいというメリットがあります。

💧 心理的なモチベーションが高まりやすい

春は新生活や新年度のスタートと重なる時期でもあり、「新しいことを始めよう」という気持ちが高まりやすい季節です。脱毛を長期間継続するためにはモチベーションの維持が大切であり、春という区切りの良い時期に始めることで、自然とやる気が持続しやすくなります。

✨ クリニックによっては春のキャンペーンを実施していることも

春は脱毛を始める方が増える時期であるため、クリニックによっては春の入学・就職シーズンに合わせたキャンペーンや割引プランを実施していることがあります。費用面でお得に始められるチャンスを見逃さないためにも、早めに情報収集しておくことをおすすめします。

🏥 4. 春の医療脱毛で注意しておきたいポイント

春に医療脱毛を始めることには多くのメリットがありますが、同時にいくつかの注意点も存在します。あらかじめ把握しておくことで、スムーズに施術を進めることができます。

📌 紫外線対策は春でも欠かせない

「春は紫外線が少ない」というイメージを持つ方も多いですが、実際には3〜4月ごろから紫外線量は徐々に増加しています。特に晴れた日の外出が多い場合は、施術後の肌に紫外線が当たらないよう、日焼け止めや帽子・UVカット素材の衣服で適切に保護することが必要です。施術後の紫外線対策を怠ると、色素沈着や炎症の原因になることがあるため、季節を問わずしっかりとした対策を心がけましょう。

▶️ 花粉症による肌荒れへの対応

春は花粉の飛散量が多く、花粉症の方にとっては肌荒れが生じやすい時期でもあります。肌が荒れている状態では施術の刺激が増したり、場合によっては施術を延期しなければならないこともあります。花粉症の症状がひどい場合は、事前にクリニックのスタッフや担当医に相談し、肌の状態を見ながら施術スケジュールを調整することをおすすめします。

🔹 新生活の忙しさとスケジュール管理

4月は新学期・新年度の始まりで、生活リズムが大きく変わる方も多い時期です。引っ越しや新しい環境への適応で忙しくなり、予約を入れたにもかかわらずキャンセルしてしまうケースもあります。医療脱毛は定期的な施術が重要なため、予約を入れた後は確実に通えるよう、スケジュール管理に注意しましょう。

📍 夏に向けた施術回数の現実的な見込み

「春から始めれば夏までに脱毛が完了する」と期待する方もいますが、医療脱毛は複数回の施術が必要であり、5〜8回施術を受けることを考えると、夏までに「完了」するのは現実的に難しいことがほとんどです。ただし、数回の施術でも毛量を大幅に減らすことは期待できるため、「夏に向けて毛を目立ちにくくする」という目標であれば十分に達成可能です。期待値を適切に設定しておくことが大切です。

⚠️ 5. 春からのスケジュールの考え方

医療脱毛を春から始める場合、どのようなスケジュールで施術を進めるのが理想的でしょうか。一般的な目安を見てみましょう。

施術の間隔は部位によって異なりますが、一般的には以下のようなスケジュールが考えられます。

たとえば3月末にカウンセリング・初回施術を受けた場合、次の施術は1〜2ヶ月後の5月ごろ、その次は6〜7月ごろと進めることができます。夏本番の7〜8月には3回目の施術を受けている状態になり、この段階で毛量の減少をしっかりと実感できる方が多いといわれています。

部位によっては施術間隔が異なります。たとえばVIO（デリケートゾーン）は毛周期が長いため、施術間隔が長めに設定されることが多く、全体の施術完了までに時間がかかります。一方、顔（口周り・フェイスライン）などは毛周期が比較的短く、施術間隔が短めになる場合もあります。

春から始めるにあたって大切なのは、「すべての施術を夏までに終わらせる」というよりも、「夏の前に数回の施術を重ね、毛量を減らしておく」という考え方をもつことです。脱毛は中長期的な取り組みであり、秋冬も継続して施術を受けることで、翌年の春夏にはさらに快適な状態を実現できます。

また、初回のカウンセリングでは担当医師やスタッフと一緒に、目標とする仕上がりや施術部位に合ったスケジュールを相談することができます。自分の生活スタイルや希望に合った計画を立てるためにも、積極的に質問・相談することをおすすめします。

🔍 6. 春の予約で気をつけたいこと

春は医療脱毛を始めようと考える方が増える時期でもあり、人気のクリニックでは予約が取りにくくなることがあります。スムーズに施術をスタートさせるために、予約に関して知っておきたいポイントをまとめました。

💫 早めのカウンセリング予約が重要

医療脱毛を始めるには、まず無料カウンセリングを受けることが一般的です。カウンセリングでは、肌質や毛質のチェック、施術部位の確認、コースや料金の説明などが行われます。春のシーズンはカウンセリング予約も混み合うことがあるため、「3月中には試しにカウンセリングだけでも受けてみる」という気軽なスタンスで早めに行動することをおすすめします。

🦠 施術後のスケジュール確保

施術後は肌を安静に保つ必要があり、運動・入浴（湯船）・飲酒などを一定期間控えることが推奨されます。春はお花見やレジャー、歓迎会などのイベントが多い季節でもあるため、施術のタイミングと生活の予定が重ならないよう、カレンダーを確認しながら予約を入れることが大切です。

👴 複数クリニックの比較検討も有効

医療脱毛のクリニックはさまざまあり、使用する機器、料金プラン、アフターケアの充実度などが異なります。春のシーズンに限らず、カウンセリングは複数のクリニックで受けることができるため、実際に足を運んで比較した上で決めることをおすすめします。通いやすさ（立地・営業時間）も、長期間通う医療脱毛においては重要なポイントです。

🔸 キャンペーン情報の確認

春はクリニックが割引キャンペーンやモニタープランを実施していることがあります。公式ウェブサイトやSNSをこまめにチェックし、お得に始められるタイミングを逃さないようにしましょう。ただし、料金だけで選ぶのではなく、施術の安全性や医師・スタッフの対応、使用機器の信頼性など、総合的に判断することが大切です。

📝 7. 医療脱毛前後のスキンケアと生活習慣

医療脱毛の効果を最大限に引き出し、肌トラブルを防ぐためには、施術前後のスキンケアと生活習慣の見直しが欠かせません。春という季節の特性も踏まえながら、具体的なポイントを解説します。

💧 施術前のシェービング

医療脱毛の施術前には、対象部位の自己処理（シェービング）が必要です。毛が長い状態でレーザーを照射すると、毛の表面で熱が吸収されてしまい、毛根への効果が弱くなるだけでなく、肌への負担も大きくなります。施術の前日〜当日に剃毛するのが一般的ですが、剃毛の際は肌を傷つけないよう注意が必要です。カミソリよりも電動シェーバーを使用するほうが肌への刺激が少なく、おすすめです。脱毛前は抜毛（毛抜きやワックス）は避けるようにしましょう。

✨ 施術当日の保湿ケア

施術当日は、肌に過度な刺激を与えないよう、施術箇所への化粧品や香水の使用を避けることが基本です。施術後は肌が軽く炎症を起こしている状態であるため、クリニックで処方・推奨されたクーリング剤や保湿ケアを丁寧に行いましょう。保湿は肌バリアの回復を助け、施術後のかゆみや赤みを軽減するためにも重要です。

📌 日焼け止めの徹底

施術後は少なくとも1〜2週間は紫外線対策を徹底することが推奨されます。春でも日差しが強い日や、外出時間が長い場合はSPF30以上の日焼け止めを使用し、こまめに塗り直すことが大切です。顔や首まわりの脱毛を受けた場合は特に注意が必要で、UVカット効果のある帽子や日傘を活用することも有効です。

▶️ 入浴・運動・飲酒の制限

施術後24〜48時間は、長時間の入浴（湯船・サウナ・岩盤浴）や激しい運動、飲酒を避けることが推奨されます。これらは体温を上昇させ、施術後の肌の炎症を悪化させる可能性があるためです。春は気温が上がり始め、スポーツや野外活動を楽しみたくなる季節ですが、施術後は肌の状態を優先した生活を心がけましょう。

🔹 食事と栄養バランス

直接的な脱毛効果に影響するわけではありませんが、肌の状態を整えるためには食事や栄養バランスも重要です。ビタミンCやビタミンE、タンパク質を意識的に摂ることで、肌の再生力を高め、施術後のダウンタイムを短縮することが期待できます。また、十分な睡眠と水分摂取も肌の回復をサポートします。

💡 8. 部位別・春に脱毛を始めるおすすめポイント

医療脱毛で施術できる部位はさまざまですが、春に特に始めることをおすすめしやすい部位があります。夏の露出シーズンに向けた準備という観点でご紹介します。

📍 脚・ひざ下

夏になるとスカートやショートパンツ、水着で脚を露出する機会が増えます。脚は面積が広く、施術回数も必要になるため、早めに始めることが特に効果的です。春からスタートすることで、夏には目に見えて毛が薄くなり、日々の自己処理の手間を大幅に減らすことができます。

💫 ワキ（脇）

ワキは脱毛の中でも特に人気が高い部位であり、効果が出やすい部位でもあります。夏に半袖やノースリーブを着る機会が増える前に、ワキの脱毛を進めておくと、毎日の自己処理から解放されて生活が快適になります。ワキはメラニン量が多い部位で色素沈着が起きやすいため、施術後の紫外線対策が特に重要です。

🦠 腕

半袖になると気になる腕の毛も、春から始めることで夏に向けて整えることができます。腕は毛が細く薄い方が多いため、他の部位に比べて比較的少ない回数で効果を感じやすい傾向があります。

👴 VIO（デリケートゾーン）

VIOは毛周期が長いため、施術の間隔が他の部位より長くなることが多く、全体の施術が完了するまでに時間がかかります。夏に水着を着る機会がある方は、特に早めのスタートをおすすめします。デリケートゾーンは肌が薄く敏感なため、経験豊富な医師が在籍するクリニックを選ぶことが大切です。

🔸 顔（口周り・産毛）

顔の産毛や口周りの毛が気になる方にとっても、春からのスタートは有効です。顔は紫外線の影響を特に受けやすい部位であるため、春から施術を始めつつ、日焼け止めを徹底することで肌トラブルを防ぎながら施術を進めることができます。

✨ 9. 医療脱毛と光脱毛・家庭用脱毛器の違い

医療脱毛を検討する際に、「エステサロンで受けられる光脱毛とはどう違うの？」「家庭用脱毛器ではダメなの？」という疑問を持つ方も多いかと思います。それぞれの特徴と違いを整理してみましょう。

💧 医療脱毛

医療脱毛は、医師が管理する医療機関でのみ実施できる施術です。使用するレーザーの出力が高いため、1回の施術あたりの効果が大きく、少ない回数で目に見える変化を期待しやすいのが特徴です。施術中に痛みを感じる場合は、麻酔クリームを使用できる場合もあります。万が一トラブルが生じた際も、クリニックであれば医師による適切な処置を受けることができます。永続的な脱毛効果（永久脱毛）を目指す場合には、医療脱毛が最も確実な選択肢とされています。

✨ 光脱毛（フラッシュ脱毛）

エステサロンで行われる光脱毛は、医療用レーザーよりも出力が低いIPL（インテンス・パルス・ライト）と呼ばれる光を使用します。医師免許のないエステティシャンが施術を行うため、出力には法的な制限があります。肌への刺激が少なく、痛みが比較的少ないという利点がある一方で、脱毛効果が出るまでに多くの回数が必要になることが多く、毛を永続的になくすことは難しいとされています。医療脱毛ほどの効果は期待しにくいため、「減毛・抑毛」という表現が使われることが一般的です。

📌 家庭用脱毛器

家庭用脱毛器は自宅で手軽に使用できるという利便性がありますが、安全性の観点からエステ用光脱毛よりもさらに出力が低く設定されています。繰り返し使用することで毛が薄くなる効果を感じる方もいますが、医療脱毛のような高い脱毛効果は期待できません。コストパフォーマンスや自宅での使いやすさを重視する方には向いていますが、本格的な脱毛効果を求める方には物足りなさを感じることが多いでしょう。

まとめると、効果の高さ・確実性という点では医療脱毛が最も優れており、春から始めることで夏に向けて効率よく脱毛を進めることができます。

👨‍⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】

📌 よくある質問

🎯 まとめ

春は医療脱毛を始めるのに非常に適した季節です。紫外線がまだ穏やかで肌への負担が少なく、夏に向けた施術スケジュールを組みやすく、さらには新年度スタートという節目のタイミングとも重なるため、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。

ただし、春でも紫外線対策や花粉症による肌荒れへの注意は必要であり、施術後のスキンケアや生活習慣も大切にすることが求められます。また、医療脱毛は複数回の施術が前提であるため、夏までに「完了させる」というよりも「夏に向けて着実に進める」という現実的な目標を持つことが大切です。

脱毛は長期的な取り組みだからこそ、信頼できるクリニックを選び、医師やスタッフとしっかりコミュニケーションを取りながら進めることが重要です。アイシークリニック渋谷院では、一人ひとりの肌質や毛質、ライフスタイルに合わせた丁寧なカウンセリングを行っています。「春から脱毛を始めたい」「夏に向けて準備したい」という方は、まずは無料カウンセリングに気軽にお申し込みください。春のスタートを一緒に応援します。

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📚 参考文献

• 厚生労働省 – 医療機関における医療脱毛（レーザー脱毛）の位置づけや、医師の管理下での施術に関する医療行為の定義・規制に関する情報
• 日本皮膚科学会 – レーザー照射後の色素沈着・肌トラブル予防、紫外線による皮膚へのダメージ、施術後のスキンケア（保湿・日焼け止め）に関するガイドラインおよび皮膚科学的根拠
• 日本美容外科学会 – 医療脱毛に使用されるアレキサンドライトレーザー・ダイオードレーザー・Nd:YAGレーザーの種類と特性、毛周期に基づく施術間隔の考え方、および光脱毛（IPL）との効果の違いに関する専門的情報

監修者医師

高桑　康太 医師

保有資格

ミラドライ認定医

略歴

• 2009年　東京大学医学部医学科卒業
• 2009年　東京逓信病院勤務
• 2012年　東京警察病院勤務
• 2012年　東京大学医学部附属病院勤務
• 2019年　当院治療責任者就任
• 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
• 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
• 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
• 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報

佐藤　昌樹 医師

保有資格

日本整形外科学会整形外科専門医

略歴

• 2010年　筑波大学医学専門学群医学類卒業
• 2012年　東京大学医学部付属病院勤務
• 2012年　東京逓信病院勤務
• 2013年　独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
• 2015年　国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務