ダーマペン術後ケアの完全ガイド｜正しいアフターケアで効果を最大化

🌟 ダーマペンは、細かい針で皮膚に微細な穴を開けることで肌の再生力を高め、ニキビ跡・毛穴・シワ・肌のハリ感などの改善に効果が期待できる人気の美容医療施術です。
しかし、術後のケアが不十分だと十分な効果が得られないだけでなく、肌トラブルを招いてしまう可能性もあります。

💬 この記事では、施術直後から長期的なケアまで段階別に、正しいアフターケアの方法をわかりやすくご説明します。施術後の過ごし方に不安がある方は、ぜひ最後まで読んでみてください。

⚠️ この記事を読まずにケアを間違えると、せっかくの施術効果が半減するだけでなく、赤みや色素沈着などのトラブルにつながることも。アイシークリニック渋谷院でダーマペンをご検討中の方も、ぜひ参考にしてください。

目次

1. ダーマペン施術後の肌はどんな状態？
2. 施術当日のケア｜まず知っておくべき基本
3. 施術後1〜3日目のケア｜ダウンタイムのピーク期
4. 施術後4〜7日目のケア｜回復期の過ごし方
5. 施術後1週間以降のケア｜仕上げと維持
6. 保湿ケアの重要性と正しい方法
7. 日焼け止めの使い方と紫外線対策
8. 洗顔・クレンジングのポイント
9. ダーマペン術後にやってはいけないNG行動
10. 食事・生活習慣で回復をサポートする方法
11. 術後のよくある症状と対処法
12. 効果を最大化するために複数回施術が勧められる理由

💡 ダーマペン施術後の肌はどんな状態？

ダーマペンの施術を受けると、皮膚には無数の微細な穿刺孔（針で開けた小さな穴）が形成されます。この刺激が肌の自然治癒力を刺激し、コラーゲンやエラスチンの産生が促進されることで、肌質の改善が期待できます。しかし施術直後の皮膚は、いわば「コントロールされた傷」がついた状態であり、外部刺激に対して非常に敏感になっています。

施術直後から数時間は、赤みや熱感、腫れが生じることが多いです。これはダウンタイムの正常な反応であり、炎症反応によって肌の修復プロセスが始まっているサインです。施術の深さや使用する針の長さ、施術範囲によって症状の程度は異なりますが、多くの場合は数日以内に落ち着いていきます。

また、施術後の肌はバリア機能が一時的に低下しているため、紫外線や摩擦、乾燥、細菌などの影響を受けやすい状態です。この時期に正しいケアを行うことが、施術効果を最大限に引き出し、肌トラブルを防ぐために非常に重要です。施術後の肌の状態を正しく理解した上で、適切なケアを段階的に行っていきましょう。

📌 施術当日のケア｜まず知っておくべき基本

施術当日は、肌がもっとも敏感な状態にあります。クリニックによっては施術後すぐに保湿ケアを行い、鎮静効果のある処置（冷却やクーリングマスクなど）を施すこともあります。施術後、クリニックから帰宅するまでの間も日差しを避けるよう心がけてください。

当日の洗顔については、クリニックの指示に従うことが大前提ですが、一般的には施術後数時間は洗顔を控えるよう指導されることが多いです。施術後すぐに水や洗顔料が微細な穿刺孔に入り込むことで、刺激や感染リスクが高まる可能性があるためです。夜の洗顔が許可されている場合でも、ぬるま湯で優しく洗い流す程度にとどめ、刺激の少ない洗顔料を使用してください。

保湿については、クリニックで処方・推奨されたアフターケア用の製品を使用するのが理想的です。ヒアルロン酸や天然由来の保湿成分を含むシンプルなジェルやクリームが適しています。一方で、レチノールや高濃度ビタミンC、ピーリング成分（AHA・BHA）を含む製品は、施術後の敏感な肌を刺激してしまうため、当日は使用しないでください。

当日のメイクは基本的に避けることが推奨されます。ファンデーションや粉などのメイクアップ製品が開いた毛穴や微細な穿刺孔に詰まり、感染や炎症の原因になる可能性があります。施術当日はなるべく外出せず、肌を休ませることが理想的です。

✨ 施術後1〜3日目のケア｜ダウンタイムのピーク期

施術後1〜3日目は、ダウンタイムがもっとも強く現れる時期です。赤み、むくみ、皮膚の熱感が続き、人によっては点状の内出血（ピンポイント出血）が見られることもあります。また、肌の表面が少し乾燥してごわついた感じになることもあります。この時期の肌はとても繊細なので、以下の点に特に注意してケアを行いましょう。

洗顔はぬるま湯を使い、泡立てた洗顔料を指の腹でやさしくなでるように洗います。スクラブや洗顔ブラシなどの物理的な刺激は絶対に避けてください。また、すすぎの際には水圧をできるだけ弱くし、ぬるま湯でたっぷりすすぎます。タオルで拭く際も、こすらずに押し当てるようにして水分を吸い取ってください。

保湿ケアはこの時期において特に重要です。肌のバリア機能が低下しているため、保湿をしっかり行わないと乾燥が悪化し、肌の回復が遅れてしまいます。セラミド、ヒアルロン酸、グリセリンなどの保湿成分を含む、シンプルで刺激の少ない保湿剤を選びましょう。香料・アルコール・エッセンシャルオイルを含む製品は避けてください。

この時期のメイクについても、クリニックの指示に従うのが原則です。多くの場合、施術後2〜3日はメイクを控えることが推奨されます。どうしてもメイクが必要な場合は、刺激の少ないミネラルコスメなどを少量使用し、クレンジングも低刺激なものを選んで丁寧にオフしましょう。

外出する場合は、紫外線対策が必須です。ただし施術直後の肌に強い日焼け止めを塗ることが刺激になる場合もあるため、UVカット効果のある帽子や日傘を活用するのが有効です。クリニックが推奨する低刺激の日焼け止めが許可されている場合は使用してください。

🔍 施術後4〜7日目のケア｜回復期の過ごし方

施術後4〜7日目になると、多くの方は赤みや腫れが徐々に落ち着いてきます。この時期は肌の回復が進む段階であり、皮膚の新陳代謝が活発になることで古い角質が剥がれ落ちてくることがあります（ターンオーバーの促進）。薄皮がむけるような感覚や、フケのような細かい皮むけが生じることもありますが、これは回復の正常なプロセスです。

この時期の最大の注意点は、皮むけを無理にはがさないことです。自然に剥がれるのを待つことが大切で、手で引っ張ったりこすったりすると、肌を傷つけて色素沈着（シミ）が残るリスクが高まります。洗顔時も同様に、こすらず優しく洗い流してください。

保湿ケアはこの時期も継続して行いましょう。ただし、肌の状態が安定してきたら、徐々にスキンケアの幅を広げていくことも可能です。クリニックから許可が出た場合は、ビタミンC誘導体を含む美容液など、美白や抗酸化作用のある製品を取り入れ始めることもできます。ただし、刺激の強い成分は引き続き避けてください。

日焼け止めはこの時期から本格的に使用するようになります。SPF30以上、PA+++以上の日焼け止めを毎日使用し、外出時には日傘や帽子もあわせて活用してください。この時期の肌はまだ紫外線ダメージを受けやすく、シミや色素沈着につながりやすい状態です。紫外線対策を怠ると、せっかくの施術効果が損なわれてしまうため、日焼け止めの習慣を確立しましょう。

💪 施術後1週間以降のケア｜仕上げと維持

施術から1週間が経過すると、多くの方でダウンタイムの症状はほぼ落ち着き、肌の回復を実感し始めます。コラーゲンやエラスチンの産生は施術後数週間〜数ヶ月にわたって続くため、この時期以降も適切なスキンケアを続けることが施術効果の最大化につながります。

1週間以降は通常のスキンケアルーティンに徐々に戻していくことができますが、施術前と同じ製品が肌に合わなくなっている場合もあります。新しい製品を使い始める際はパッチテストを行い、少量から試していくことをお勧めします。

この時期から取り入れると効果的なケアとして、まずエクソソームやグロスファクター（成長因子）を含む美容液の使用が挙げられます。ダーマペン施術後は肌の吸収力が高まっているため、こうした有効成分の浸透が促進されます。クリニックで推奨された製品があれば積極的に活用しましょう。

また、日焼け止めは引き続き毎日欠かさず使用してください。特に施術後3ヶ月間は紫外線の影響を受けやすい状態が続くため、室内にいる日でも習慣的に日焼け止めを塗ることをお勧めします。日常的な紫外線防御が、ダーマペンの美肌効果を長く維持するために大きく貢献します。

🎯 保湿ケアの重要性と正しい方法

ダーマペン術後において、保湿ケアは最も重要なアフターケアの一つです。施術によって肌のバリア機能が一時的に低下しているため、外部から水分をしっかり補給し、肌の内側からの水分蒸発を防ぐことが肌の回復を促すために不可欠です。

保湿ケアに使用する製品は、できるだけシンプルな成分のものを選ぶことが重要です。術後の敏感な肌には、添加物や刺激成分が少ない製品が適しています。具体的には、ヒアルロン酸ナトリウム、セラミド、グリセリン、スクワランなどを主成分とした保湿剤がお勧めです。これらの成分は肌に対して穏やかで、保湿力も高く、回復を助ける働きが期待できます。

保湿の手順としては、洗顔後できるだけ早く（1〜2分以内が目安）保湿ケアを行うことが大切です。肌が乾いてしまうと刺激が増し、回復が遅れてしまいます。まず化粧水やジェルで水分を補給し、その後クリームや乳液で蓋をして水分の蒸発を防ぐという手順が基本です。量はやや多めにたっぷり使い、指の腹でやさしく肌にのせるように馴染ませてください。

一方で、術後に使用を避けるべき成分もあります。レチノール（ビタミンA誘導体）、高濃度のビタミンC、AHA（グリコール酸、乳酸など）やBHA（サリチル酸）などのピーリング成分、エタノールや香料、エッセンシャルオイルは、少なくとも施術後1週間は使用を控えてください。

クリニックでは術後ケア用の保湿製品を処方・販売していることも多いため、自己判断で製品を選ぶ前に担当医師やスタッフに相談することをお勧めします。

💡 日焼け止めの使い方と紫外線対策

ダーマペン術後における紫外線対策は、術後ケアの中でも特に重要なポイントの一つです。施術によってダメージを受けた肌は紫外線の影響を受けやすく、色素沈着（炎症後色素沈着）や肌荒れのリスクが高まります。せっかくダーマペンで肌質を改善しても、紫外線ダメージによってシミや色ムラが残ってしまっては、施術の効果が半減してしまいます。

日焼け止めの使用開始時期については、クリニックの指示に従ってください。施術直後は肌がとても敏感な状態のため、化学的な紫外線吸収剤を含む日焼け止めが刺激になることがあります。施術後数日間は帽子や日傘でのUVカットを主体とし、肌の状態が落ち着いてきたら日焼け止めの使用を開始するというケースが多いです。

日焼け止めの選び方としては、術後はなるべく低刺激・無香料・無添加の製品を選ぶことをお勧めします。物理的な紫外線散乱剤（酸化亜鉛・酸化チタン）を主体とした製品は、化学的な吸収剤よりも肌への刺激が少ないとされており、敏感肌や術後の肌に適しています。SPFは30〜50、PAは+++〜++++のものを選びましょう。

使用方法についても注意が必要です。日焼け止めは汗や皮脂で落ちやすいため、2〜3時間ごとに塗り直すことが理想的です。塗り直しの際も、こすらずに指の腹で優しく重ね塗りしてください。また、日焼け止めだけに頼るのではなく、UVカット機能のある日傘や帽子、長袖の衣類なども活用して総合的に紫外線を防ぐことが大切です。

季節や天候に関わらず、室内にいる日も含めて紫外線対策を習慣化することを強くお勧めします。窓越しの紫外線（UV-A）でも肌の老化や色素沈着は進みます。ダーマペンの施術効果を長く維持するために、毎日の紫外線対策を欠かさないようにしましょう。

📌 洗顔・クレンジングのポイント

ダーマペン術後の洗顔は、肌回復の妨げにならないよう細心の注意を払う必要があります。洗顔の基本は「低刺激」「摩擦を与えない」「ぬるま湯でしっかりすすぐ」の3点です。

洗顔料は、敏感肌向けや低刺激処方のものを選びましょう。合成界面活性剤の配合量が少ないもの、または天然由来の洗浄成分を使ったものがお勧めです。石鹸系洗顔料は洗浄力が高すぎる場合があるため、術後の時期には向かないこともあります。洗浄力が穏やかで、泡立ちがよく、すすぎが簡単な製品を選んでください。

洗顔の手順としては、まず洗顔料をしっかりと泡立て、たっぷりの泡で肌を包むようにして洗います。このとき、指の腹を使い、こすらないよう意識してください。洗顔ブラシや洗顔スポンジ、電動洗顔ブラシなどの使用は、少なくとも術後2週間程度は避けましょう。すすぎは38℃前後のぬるま湯で行い、泡をしっかり落とします。熱いお湯は血管を拡張させて赤みを悪化させることがあるため避けてください。

クレンジングについては、メイクをした日は必ずクレンジングを行いますが、術後の肌には刺激が少なくすすぎが不要または少量の水ですすぎ落とせるクレンジングミルクやクレンジングバームが適しています。オイルクレンジングは洗浄力が高い分、術後の敏感な肌には刺激になることがあります。クレンジングシートは摩擦が生じやすいため、術後は使用を避けましょう。

タオルで水分を拭き取る際は、清潔なタオルを使い、肌に押し当てるように水分を吸収させます。こすったり、ごしごしと拭いたりする行為は肌に摩擦を与え、回復を妨げるだけでなく、炎症や色素沈着の原因になります。できれば使い捨てのコットンタオルや、清潔に洗ったやわらかいタオルを使用することをお勧めします。

✨ ダーマペン術後にやってはいけないNG行動

ダーマペン術後に絶対に避けなければならない行動があります。これらのNG行動を知っておくことで、肌トラブルや施術効果の低下を防ぐことができます。

まず、施術後の肌を強くこすったり触ったりすることは厳禁です。肌に触れる機会を最小限にし、触れる際は必ず清潔な手で、やさしく行うよう心がけてください。また、施術部位をかくことも避けてください。術後はかゆみを感じることがありますが、かくことで傷が広がったり、細菌感染が起きたりするリスクがあります。かゆみがひどい場合はクリニックに相談しましょう。

入浴については、施術当日は湯船への入浴を避けてください。長時間の入浴や高温のお湯は肌の炎症を悪化させ、感染リスクを高める可能性があります。シャワーを短時間で済ませるにとどめ、施術後2〜3日間は入浴を避けるか、ぬるめのシャワーのみにするのが安心です。サウナや岩盤浴、温泉なども同様に避けてください。

激しい運動も術後数日間は控えましょう。運動によって体温が上がり、血流が増加すると、肌の赤みや腫れが悪化することがあります。また、汗が施術部位を刺激することも好ましくありません。筋トレや有酸素運動などの激しい運動は少なくとも施術後3〜5日間は控えることをお勧めします。

飲酒も術後は避けることが推奨されています。アルコールは血管を拡張させ、血流を増加させるため、赤みや腫れを悪化させる可能性があります。術後少なくとも2〜3日間は飲酒を控え、肌の回復を優先しましょう。

刺激の強いスキンケア製品の使用も術後は避けてください。レチノール、高濃度ビタミンC、ピーリング酸（AHA・BHA）、ウィッチヘーゼル（ハマメリス）、アルコール成分を含む化粧水など、刺激性のある成分を含む製品は、術後しばらくの間は使用を中止してください。クリニックからの許可が出てから、少量ずつ試していくことをお勧めします。

また、術後に皮むけが生じた場合に、自分でピーリングを行うことも避けてください。術後の皮むけは自然な回復プロセスの一環ですが、この状態の肌に追加の刺激を与えることは肌荒れや色素沈着のリスクを高めます。

🔍 食事・生活習慣で回復をサポートする方法

ダーマペン術後の肌の回復は、外側からのケアだけでなく、内側からのサポートによっても大きく左右されます。食事や生活習慣を見直すことで、肌の再生を促進し、より早く良好な状態に回復することが期待できます。

食事面では、まずタンパク質の摂取が重要です。コラーゲンやエラスチンはタンパク質から作られるため、肉、魚、大豆製品、卵など良質なタンパク質を積極的に摂取しましょう。また、ビタミンCはコラーゲンの合成を助ける重要な栄養素です。柑橘類、キウイ、パプリカ、ブロッコリーなどビタミンCを豊富に含む食品を意識的に取り入れてください。ビタミンEも抗酸化作用があり、肌の酸化ダメージを軽減する効果が期待できます。ナッツ類やアボカド、オリーブオイルなどに多く含まれています。

亜鉛も皮膚の修復に関わる重要なミネラルです。牡蠣、牛肉、ナッツ類、豆類などに多く含まれています。水分補給も忘れずに行いましょう。1日に1.5〜2リットル程度の水を目安にこまめに摂取することをお勧めします。

一方で、術後しばらくは辛い食べ物やアルコール、カフェインの過剰摂取は控えめにすることが望ましいです。これらは血流を促進したり炎症を悪化させたりする可能性があります。

睡眠も肌の回復において非常に重要な役割を果たします。睡眠中には成長ホルモンが分泌され、肌の修復・再生が促進されます。術後は特に十分な睡眠時間（7〜8時間程度）を確保し、規則正しい生活リズムを保つように心がけましょう。また、睡眠の質を高めるために、寝る前のスマートフォン使用を控え、室温と湿度を適切に管理することも効果的です。

ストレス管理も見落とされがちですが重要です。ストレスはコルチゾールというホルモンの分泌を増やし、肌の回復を妨げることが知られています。術後はできるだけリラックスした生活を送り、過度なストレスを避けるよう努めましょう。

💪 術後のよくある症状と対処法

ダーマペン術後にはさまざまな症状が現れることがありますが、多くは自然に経過する正常な反応です。ただし、中には医療機関に相談が必要なケースもあります。よくある症状とその対処法を知っておきましょう。

赤みと熱感は術後にもっとも一般的に見られる症状です。施術によって引き起こされた炎症反応であり、通常は数時間〜数日で自然に落ち着きます。冷却パックや冷たいタオルを使って冷やすことで不快感を和らげることができますが、直接肌に当てると刺激になるため、タオルなどでくるんで使用してください。

腫れ（むくみ）も術後によく見られる症状です。施術後の炎症反応によって生じるものであり、特に目の周りや頬など、皮膚が薄い部分に出やすい傾向があります。横になるときは頭を少し高くして血液が顔に溜まりにくい姿勢をとることで、腫れを軽減できます。多くの場合は2〜3日以内に改善されます。

点状の内出血（ピンポイントブリーディング）は、針が毛細血管を傷つけることで生じるもので、術後に小さな赤や紫の点として肌に現れることがあります。通常は数日〜1週間程度で自然に消失します。この段階でメイクによるカバーが必要な場合は、クリニックに相談してから行いましょう。

かゆみも術後に感じることがある症状の一つです。肌が回復していく過程でかゆみが生じることがありますが、前述のようにかかないことが重要です。かゆみが強い場合は、保湿ケアをしっかり行うことで軽減できる場合があります。それでも改善しない場合はクリニックに相談し、必要であれば抗ヒスタミン成分を含む外用薬を処方してもらいましょう。

乾燥や皮むけも術後によく見られます。保湿ケアをしっかり行うことで症状を和らげることができますが、無理に剥がすことは厳禁です。保湿剤でしっかり潤いを与え、自然に剥がれるのを待ちましょう。

注意が必要な症状としては、術後数日が経過しても赤みや腫れが改善しない、膿や浸出液が出る、強い痛みが続く、発熱を伴うなどのケースです。これらは感染症や予想外の皮膚反応が起きている可能性があるため、速やかにクリニックに連絡して診察を受けてください。

🎯 効果を最大化するために複数回施術が勧められる理由

ダーマペンは1回の施術でも一定の効果が期待できますが、多くのクリニックでは複数回の施術を受けることを推奨しています。その理由を理解しておくことで、施術への期待値を適切に設定し、長期的な肌ケアのプランを立てることができます。

ダーマペンによる肌改善のメカニズムは、施術によって引き起こされるコラーゲン・エラスチンの産生促進にあります。この産生は施術後すぐに始まりますが、真皮層でのコラーゲンリモデリング（再構築）が完了するまでには数週間〜数ヶ月かかります。1回の施術で得られる効果には限界があり、特にニキビ跡や深いシワ、毛穴の開きなど、長期間にわたって形成された肌の問題は、複数回の施術を積み重ねることで段階的に改善していきます。

一般的には、4〜6週間の間隔を空けて3〜6回程度の施術を受けることで、より顕著な改善効果が期待できます。施術間隔を4〜6週間とするのは、前回の施術によって促進されたコラーゲン産生がある程度完了してから次の刺激を与えることで、効果を積み上げていくためです。

施術回数や間隔は、肌の悩みの程度や肌質によって異なります。アイシークリニック渋谷院では、個々の患者様の肌状態や目標に合わせたオーダーメイドの施術プランをご提案しています。担当医師との丁寧なカウンセリングを通じて、最適な施術回数と間隔を決定していきます。

また、複数回の施術を受ける間の術後ケアも非常に重要です。各施術後に適切なアフターケアを行い、次の施術に備えて肌を良好な状態に整えておくことが、全体的な施術効果を高めることにつながります。毎回の術後ケアを丁寧に行う習慣が、最終的な肌質改善の成果を左右するといっても過言ではありません。

複数回の施術を受ける場合、初回の施術から最後の施術が完了するまでの期間全体において、紫外線対策と保湿ケアを継続することが大切です。この期間は肌が常に再生モードにあるため、外部刺激からしっかり守ることが持続的な効果につながります。

👨‍⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】

💡 よくある質問

📌 まとめ

ダーマペン術後のアフターケアは、施術の効果を最大化し、肌トラブルを防ぐために欠かせない重要なプロセスです。施術直後から1週間、そしてそれ以降の長期的なケアまで、段階に応じた適切な対応が求められます。

術後ケアの基本は、「保湿」「紫外線対策」「低刺激の洗顔」の3点です。施術後の肌は一時的にバリア機能が低下しているため、こまめに保湿を行い、紫外線から肌を守り、刺激を与えないよう心がけることが最も重要です。また、飲酒・激しい運動・高温の入浴・刺激性のある化粧品の使用などのNG行動を避け、肌の自然な回復を妨げないようにしましょう。

食事や睡眠、ストレス管理など生活習慣の面からも肌の回復をサポートすることで、より早く・より良い状態に肌が整います。そして、1回の施術で満足のいく効果が得られなかった場合も、複数回の施術を計画的に受けることで着実に改善が期待できます。

アイシークリニック渋谷院では、ダーマペン施術から術後ケアに至るまで、経験豊富なスタッフが丁寧にサポートいたします。施術後のケア方法についての不明点や、症状への不安がある場合はいつでもご相談ください。あなたの肌が美しく再生されるよう、私たちは全力でサポートします。

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📚 参考文献

• 日本皮膚科学会 – 皮膚の構造・バリア機能・炎症反応・色素沈着（炎症後色素沈着）など、ダーマペン術後の肌状態や回復プロセスに関する医学的根拠として参照
• 日本美容外科学会 – マイクロニードリング（ダーマペン）施術の安全基準・適応・術後管理に関する学会的見解および患者向け情報として参照
• PubMed – マイクロニードリング施術後のコラーゲン産生促進・紫外線対策・保湿ケアの有効性に関する国際的な臨床研究・査読論文として参照

監修者医師

高桑　康太 医師

保有資格

ミラドライ認定医

略歴

• 2009年　東京大学医学部医学科卒業
• 2009年　東京逓信病院勤務
• 2012年　東京警察病院勤務
• 2012年　東京大学医学部附属病院勤務
• 2019年　当院治療責任者就任
• 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
• 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
• 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
• 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報

佐藤　昌樹 医師

保有資格

日本整形外科学会整形外科専門医

略歴

• 2010年　筑波大学医学専門学群医学類卒業
• 2012年　東京大学医学部付属病院勤務
• 2012年　東京逓信病院勤務
• 2013年　独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
• 2015年　国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務